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碳酸鈣，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，究竟哪個補鈣更好？ - 每日頭條

補鈣，應該從每天的飲食做起，享受美食的同時還補鈣，多幸福啊! 補鈣食物排行榜: 第一名：牛奶、酸奶、奶酪. 牛奶含鈣豐富，一杯牛奶（200mL）中的 ...

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