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【7項必學關鍵】鈣片副作用和用法完整攻略！

因此，服用粒數較少/體積較小的碳酸鈣便可以攝取到足夠份量的鈣質。 不過，碳酸鈣不溶於水， ... 富含維他命K2的食物包括：蛋黃、芝士和發酵食物（如：味噌、納豆）。

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