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你每天攝取的鈣足夠嗎?如何補鈣?營養師4大建議 - 天下雜誌
但碳酸鈣需要胃酸進行消化,來釋放裡面的鈣質才能被吸收。碳酸鈣本身就是某 ... 因此鈣片並不是越大片約好,建議選擇每片含不超過500毫克鈣質的鈣片。
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