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鈣的功效、如何選擇、天然食物尚「鈣」好 - 河畔小築

天然鈣代表：海藻鈣、牛奶鈣. 化學合成鈣代表：碳酸鈣、螯合鈣. 除了少數的天然鈣來源如珍珠鈣等，其同時含有磷質，反而會使鈣質的吸收率降低，這也是營養補充品中少數 ...

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