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碳水食物
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Beautiful Life|掌握「淨碳水」攝取量助燃脂增肌醫生拆解計算 ...
以1分高纖無糖豆漿為例,碳水化合物含量達15.8克,纖維含量達9克,所以淨碳水就是15.8-9=6.8克. 蕭醫生分享10款常見澱粉類食物的淨碳水量:.
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