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碳水食物
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減肥卡關更要吃澱粉?醫師教戰碳水循環法:越吃越瘦不復胖
可以的話盡量還是選擇原形食物,蕭捷健醫師也提出選食材的小撇步!他分別說明,選擇澱粉類、蔬菜、水果時,可以依照甚麼原則挑選,讓身體吃得更健康!
確定!
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