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碳水食物
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減肥忌吃碳水化合物?營養師:吃對方法反而提高效果
... 碳水化合物食物。 碳水化合物大致可分為「糖」和「澱粉」2類。吳皓宇表示,含糖的食物很多,像是加工精緻過的糖果、零食,到水果、蔬菜和牛奶等天然食物 ...
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