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碳水食物
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什麼是碳水化合物?好壞醣類這樣吃才健康
非精緻碳水化合物:可以理解成「好」的碳水化合物,蔬菜、水果、豆類植物(Legumes)、馬鈴薯或全穀類等食物原型,都屬於非精緻碳水化合物。這類食物通常都是相對健康 ...
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「碳水食物」
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