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碳水食物
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減醣飲食要戒食碳水化合物?5大步驟半年即減15kg
減醣飲食最近成為人氣減肥方法,所謂的「醣」是指所有產糖食物的統稱,指的不僅是砂糖,碳水化合物也包含在內,嚐起來沒有甜味的飯、麵也是「醣類」; ...
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