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碳水食物
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碳水化合物不是惡魔!你需要更理解它!
... 碳水化合物對胰島素指數(幫助人體將碳水化合物轉化為能量的激素)具有重要影響。攝取碳水 ... 碳水化合物食物主要包括三類:. **糖:這種碳水化合物分子較 ...
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