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碳水食物
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碳水化合物與淨碳水的差別-膳食纖維
各種糖和醣,因為成本便宜,大量被我們運用在各種食品之中,包括了飯、麵、汽水、珍奶、餅乾等等。這些醣和糖,通常除了熱量,甚麼也沒有。我們一天到晚吃這些空熱量,很 ...
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「碳水食物」
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