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碳水食物
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高蛋白,低碳水化合物飲食| 最好的食物和膳食準備
大多數的飲食方式都分成兩大陣營:低脂/高碳水與高脂/低碳水。低碳水飲食傾向於排除精緻碳水化合物,如麵包、義大利麵以及含有大量澱粉的食物,像是馬鈴薯和米飯。這 ...
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