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碳水食物
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低碳飲食是什麼?低碳水還是低碳排?這樣吃健康又環保!
因此,低碳水飲食就是限制攝取澱粉的食物和飲料,以蛋白質和深綠色蔬菜等其他營養的食品為主,不僅可以讓血糖慢慢升高,也可以延長飽足感。 低碳排飲食是 ...
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