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碳水化合物幫你瘦，不吃...會短命啊！ - World Gym Blog

提供能源碳水化合物是身體的主要燃料來源，在消化過程中，糖和澱粉被分解成單醣，然後被吸收到血液中，在那裡它們被稱為血糖。葡萄糖在胰島素的幫助下進入 ...

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