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【迷思大破解】糖醣，傻傻分不清? 1分鐘解答你的疑惑!

就是碳水化合物的一種，也屬於前面所說的簡單醣類的一種。 ... 天然的乳糖和果糖是我們需要的，像是牛奶、優格、起司等奶製品內含天然的乳糖。 再來是新鮮水果當中含果糖，這 ...

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