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碳水化合物是什麽？營養師告訴你食物有哪些，要健康體態就要 ...

碳水 化合物是三大營養素之一（三大營養素為人體主要熱量組成，包括：碳水化合物、蛋白質、脂肪）。 碳水化合物主要扮演提供能量的角色，因此活動量高、 ...

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