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碳水是什麼
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碳水化合物是減肥大敵?營養師直呼:吃對食物反而有助減重
碳水 化合物是由碳、氫和氧原子所組成的化學物質,通常會根據其聚合物的長度分類,除了一般人常說的醣類之外,還包括糖醇(Sugar alcohols)、澱粉、膳食 ...
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