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碳水循環食譜
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增肌減脂、穩定胰島素!醫師教你「碳循環」怎麼吃聰明吃澱粉 ...
你知道「碳循環飲食」嗎?就是吃碳水化合物,再搭配運動量高低來減重,利用高碳日吃碳水化合物增肌,低碳日聰明吃能燃脂穩定胰島素。
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