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減肥地雷︳愈吃愈少戒絕澱粉無法瘦5大原因阻礙減重難破平台期

如果戒盡碳水化合物，代表只剩下用脂肪方式來運轉，長期下來，代謝會變 ... 一方面又怕進食，慢慢又陷進吃太少、動太少的惡性循環裡無法成功減肥。

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