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【減脂方法論】營養師示範碳循環飲食法

減脂方法百百種，均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食、碳循環飲食、斷食法、佛系減脂… ... 這個飲食法適合用在有重量訓練或是運動量較大的人，因為高碳熱量較高、碳水化合物 ...

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