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健康網》男子8個月減逾20公斤醫教「碳循環飲食」增肌減脂
蕭捷健表示,有些人會覺得計算碳水複雜,那也可以採取不算熱量的做法。不忌口就是高碳日;中碳日就只吃糙米地瓜;低碳日則是飯麵根莖類和水果都不吃 ...
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