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碳水化合物
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運動健身吃低GI?如何聰明攝取碳水化合物 - 台灣營養
一般食物中的碳水化合物可分為纖維素、糖類、澱粉三種,其中人體能吸收的只有糖類和澱粉。纖維素雖然無法被吸收,但可以增加飽足感並促進消化, ...
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「碳水化合物」
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低碳水化合物食物表
好的碳水化合物食物
減肥碳水化合物一天攝取量