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碳水化合物食物
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減肥必備!吃這些零食不怕胖,香蕉優酪乳最佳選擇| 華人健康網
全麥食品:全麥食品含有複合碳水化合物和豐富的膳食纖維,這些物質只要 ... 飽腹感,又無脂肪和低熱量的最佳食物,還能提供豐富的維生素和膳食纖維。
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