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碳水化合物不是萬惡之源！哪些是好、壞碳水化合物？ - 食醫行

碳水化合物 是具有碳、氫和氧原子的分子，而膳食碳水化合物可分為3大類： ... 單醣、雙醣糖：食物中發現的甜味短鏈、中鏈碳水化合物。像是葡萄糖、果糖，半 ...

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