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妳也害怕吃碳水化合物？｜教你挑好碳 - Ashlee咻咻

碳水化合物 是三大營養素之一。 蛋白質裡的必需胺基酸、脂肪的必需脂肪酸，都是要靠食物攝取，那．．．碳水呢？ 妳沒想錯，的確沒有那種需要靠食物供給人體的「必需 ...

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