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碳水化合物的攝取很多人都吃錯了！ - 台視樂活

碳水化合物 類食物是人類飲食中最主要的能量來源，又稱為醣類。一般我們所食用的碳水化合物，有99以上都是來自穀類、蔬菜和水果。 自然界中這些食物是以所謂「 ...

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