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请停止食米饭！如何用低碳水化合物食物代替高碳水 ... - YouTube

这些低 碳水化合物 食品包括蔬菜、坚果、水果、豆类和豆制品、鸡蛋和椰子油等等。低 碳水化合物 饮食可以帮助减少体重、降低血糖和胆固醇，预防心血管疾病 ...

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