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碳水化合物也能瘦！歐美風行的「碳循環飲食」怎麼吃？ - 50+

它的全名是「碳水化合物循環飲食」，和近年流行的「低碳飲食」、「生酮 ... 而複雜碳水化合物則是由3個以上的多醣組成，主要為含有澱粉的食物，消化 ...

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