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減肥需要計算熱量嗎？「要vs.不要」一瞬間成效差很大！

實驗一：糖、精緻澱粉、加工食品為主的高碳水化合物飲食。 ... 由此可見卡路里其實很不平等，不管是要變胖還變瘦，只計算吃進來的卡路里似乎不是個好 ...

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