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只要算淨碳水化合物,你也可以自己決定減重的速度?
今天要來教大家算卡路里。啊不是說好不用算熱量,只要正確的東西吃好吃飽,就可以減重嗎?沒錯,從現在開始,我們要把1g 碳水4大卡,1g 脂肪9 大卡 ...
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