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減醣也要懂「看醣」，立即查看看你每天吃多少醣！(內含查詢 ...

首先先注意看這個數據表是生還是熟，再看每100g重的含量是多少，如每100g重的生青花菜是總碳水化合物4.4-膳食纖維3.1=1.3g醣。 假如你要計算青花菜重量 ...

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