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少吃這7 種含醣食物,讓自己從內到外變年輕! - 經理人
當糠與胚芽自麥分離後,剩下的只剩單純的碳水化合物,會很快被身體吸收;這樣快的吸收速度會讓身體吃得更多,因為你吃碳水化合物不會有像吃纖維質或是 ...
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