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掌握4祕訣,減醣不必挑三揀四,什麼都能吃 - 健康2.0
如果為了減少糖類而放棄水果,是很可惜的,只要把水果的糖類也納入一天的總碳水化合物量,盡量選擇糖量低的水果,如桑椹、草莓、蓮霧、李子、藍莓、芭樂、 ...
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