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最完美碳水化合物(主食)使用指南 - 每日頭條
碳水化合物 是人體最主要的能量來源,廣泛存在於穀物、豆類和水果中。不同的食物所含碳水化合物的含量不同,例如100克燕麥含有60克碳水化合物,而100克 ...
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