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碳水化合物胰島素
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糖尿病|高醣飲食會造成胰島素抗阻?了解三大預防貼士
簡單碳水化合物(包括葡萄糖、果糖、蔗糖及乳糖及其他糖類)容易被身體分解和吸收,是快速的能量來源。複合碳水化合物(即膳食纖維和澱粉)比簡單碳水化合物 ...
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