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碳水化合物是減肥大敵？醫師點出迷思：適量可助脂肪燃燒

所以，如果想減肥，碳水化合物的攝取量正是關鍵，適量的澱粉不僅不會變胖，還能幫助減肥。 生活中的碳水化合物這樣吃. 從飲食中控制碳水化合物和糖的量， ...

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