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減肥別碰碳水化合物？營養師：可能引發4大健康隱憂 - 今周刊

2.認知力變差：雖然許多上班族認為「吃碳水化合物容易讓血糖上升，工作時會昏昏欲睡」，但這裡的問題是「吃太多」。事實上，腦細胞也需要葡萄糖作為能量， ...

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