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碳水化合物也分好壞？聰明飲食更健康！

碳水化合物 又稱醣類，「醣」與「糖」不同，醣泛指所有的碳水化合物，糖則是帶有甜味的醣類。依照分子的組成結構，碳水化合物可分為：. 簡單型碳水化合物（ ...

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