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碳水化合物是減肥大敵？醫師點出迷思：適量可助脂肪燃燒

我們所說的碳水化合物，是一個廣泛的概稱，它包含了糖、糖醇(Sugar alcohols)、澱粉、膳食纖維(Dietary fiber)4種主要類型；依據醣類(Saccharide)的組成結構，又可分為 ...

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