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碳水化合物：功能性一图分类，该吃什么和不该吃什么 - 知乎专栏

碳水化合物是 我们饮食中三大宏量营养素之一，除了能够为我们提供能量之外，也影响着我们的健康。碳水化合物具体可以分为三大类： 糖类、淀粉类和膳食纤维，这是一般 ...

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