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碳水循環法(Carbohydrate Cycling Diet)

碳水循環基本上計畫每日的碳水化合物的攝取變化，來加速降低體脂肪與避免肌肉損失，通常分為高、中、低碳水化合物攝取，蛋白質不變，脂肪在高碳日中 ...

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