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不挨餓也能突破停滯期!超夯高燃脂「碳水循環飲食法」 - 噪咖

高碳日午餐的攝取則是六大類食物均衡攝取,這一天可以幫助身體補充前幾天沒有攝取足夠的碳水化合物,並刺激胰島素分泌,恢復身體基礎代謝率。

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