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小紅書超夯高燃脂「碳水循環飲食法」！不需運動、不挨餓

午餐除了蔬果類之外，可以增加肉類的攝取～因為缺少碳水化合物的攝取，所以增加肉類脂肪替代，也更能夠幫助身體加速増肌減脂。 晚餐食譜. 無碳日早餐食譜.

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