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碳循環肌肉下降體脂不變- 健身板 - Dcard

蛋白質每天都有吃到高碳日：脂肪有到、沒吃到那麼多碳水低碳日：幾乎不吃碳水、 ... 水煮餐想請問碳循環會失敗、掉肌肉、脂肪不變是因為吃太少了嗎？

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