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教你「碳循環飲食」怎麼吃，該注意什麼！可以增肌減脂還不用 ...

碳循環飲食 雖是在強調碳水化合物，但千萬不能忽視蛋白質的重要性。因為蛋白質是增肌減脂不可或缺的營養素，適量攝取營養才會均衡。 4.血糖控制不良者不適合碳循環飲食 ...

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