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碳循環飲食法完整使用方法 | 蘋果健康咬一口

高碳食物- 基本上碳循環是我覺得最無懈可擊的飲食方式，唯一的缺點就是有點麻煩.因為會需要算主要營養素或是知道哪些食物比較高碳或低碳.以下會直接開始講解碳水循環 .

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