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碳循環飲食
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【黃韋堯的營養肌生活專欄】最適合增肌減脂的「碳循環飲食」
【黃韋堯的營養肌生活專欄】最適合增肌減脂的「碳循環飲食」 · 斷醣飲食:不吃澱粉,但吃水果及牛奶……(醣類不只是澱粉而已) · 生酮飲食:一餐生酮或是喝了一杯生酮咖啡就說 ...
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