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健身教練也在實行的「碳循環飲食法」：不用戒除澱粉 - 報橘

有些人在減重的時候，會去除飲食中的米飯、麵包等碳水化合物，但這樣做不僅會讓營養不均衡，同時也非常難維持下去。受到不少健身愛好者喜愛的「碳循環 ...

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