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40歲陳妍希貝果不忌口甩肉！「碳水循環」食譜瘦身增代謝-第2頁

此外，脂肪份量也會跟著碳水化合物的多寡變化，高碳日需減少脂肪，低碳日則可以攝取高脂肪。 進階版瘦身法：間歇性碳水循環. 如果想要更進一步加強瘦身 ...

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