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碳循環飲食計算
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#問碳循環飲食 - 健身板 | Dcard
最近看到碳循環飲食想要試試看,但因為外食居多可能無法精準計算,大概用懶人方法,低碳不吃碳水高碳三餐吃,熱量跟蛋白質有控制,我TDEE 2130, ...
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